GymBeam Fitball je gymnastický míč o průměru 85 cm, který pomáhá zlepšit celkovou stabilitu těla a rovnováhu. Zároveň vás nutí držet pánev i držení těla ve správné poloze a je prospěšný i při provádění dalších cviků. Fitball oceníte také jako alternativu k židli u počítače nebo v kanceláři. Zajistí prevenci bolesti zad a pohodlné sezení. Maximální nosnost Fitballu je 200 kg.
Fitball a jeho výhody
-
Zlepšuje celkovou stabilitu a rovnováhu těla
-
Zlepšuje držení těla
-
Udržuje pánev ve správné poloze
-
Zmírňuje bolesti zad
-
Lze použít i pro posilovací cvičení
-
Slouží jako prevence bolesti zad
-
Praktické čerpadlo je součástí dodávky
Návod k použití
-
Doporučená velikost (maximální průměr): Míč FitBall, 85 cm, se doporučuje nafouknout na průměr 80 cm.
-
Abyste míč nafoukli do konečné velikosti, musíte ho nafouknout až dvakrát. Po prvním nafouknutí je ideální vyčkat 24 hodin a poté jej nafouknout na maximum.
-
Míč udržujte v dostatečné vzdálenosti od stěn, dřevěného nábytku nebo míst, kde se pracuje se dřevem. Stejně tak ho držte dál od domácích zvířat, která by jej mohla poškodit.
-
Míč nepoužívejte na kluzkých površích, jako jsou dřevěné podlahy nebo dlaždice, zejména pokud na míči cvičíte nebo sedíte.
-
Pokud chcete míč používat jako porodní pomůcku nebo cvičební pomůcku během těhotenství, poraďte se nejprve s lékařem.
-
Míč skladujte v čistém, suchém a dobře větraném prostředí.
-
Při čištění koule nepoužívejte silné kyselé nebo zásadité čisticí prostředky. Míč nevystavujte přímému slunečnímu záření a neskladujte jej při vysokých teplotách.
-
Míč unese přibližně 150 až 200 kg. Při používání dbejte na rozložení sil a nepřetěžujte jej na určitém místě.